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Digitale Abhängigkeit & loslassen lernen

Handy immer griffbereit? Oder traust Du Dich noch ohne raus? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über digitale Abhängigkeit – und den Mut zur bewussten Pause. Doch dann wird’s persönlich: Lenas Tochter Henni entdeckt ihre Selbstständigkeit. Beeindruckend – und herausfordernd. Wie geht man als Elternteil damit um? Steve bringt neue Blickwinkel ein.

Freu Dich auf eine Folge voller ehrlicher Einblicke, neuer Perspektiven und echter Familiengefühle – zwischen Kontrolle, Vertrauen und echter Verbindung, on- und offline.

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[Lena](https://www.instagram.com/leluheld/) | [Steve](https://www.instagram.com/stevejaeck/)

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In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wann Eltern ihre eigenen Überzeugungen hinterfragen müssen – und warum es manchmal schwer ist, Fehler zuzugeben. Wir teilen praktische Impulse, wie Du mutig hinschaust, wächst und Dein Familienleben resilienter gestaltest. Bist Du bereit für ehrliche Erkenntnisse und echte Aha-Momente?

**Entspannt durch den Familienalltag – Humorvoll, ehrlich & tiefgründig**

In dieser Episode zeigen wir, warum es beim Elternsein nicht um Stressmanagement geht, sondern um Entspannungsmanagement. Erfahre, wie Du mit einfachen Atemübungen und Breathwork mehr Ruhe findest – auch in hektischen Momenten.

Steve teilt seine persönliche Reise mit Atemarbeit und wie unterschiedliche Wahrheiten im Familienleben Raum haben dürfen. Lena spricht darüber, welche Werte sie von ihrer Mutter übernommen hat und wie diese heute ihre Elternrolle prägen.

Lass Dich inspirieren, Dich selbst besser kennenzulernen, Grenzen zu setzen und Deinen eigenen Weg in der Familie zu finden – mit viel Humor, Tiefgang und...

Heute wird’s tiefgründig.

In dieser Episode sprechen wir über ein kontroverses und hochsensibles Thema: Kinder- und Babyfotos auf Instagram – Posten oder nicht?

Hier geht es um mehr als Social Media – es ist eine Frage nach Verantwortung, Macht, Schutz und Vertrauen.

Wie treffen wir Eltern Entscheidungen – aus Liebe oder aus Angst? Und was bedeutet das für unsere Kinder in einer Welt voller Risiken?

Wir sprechen offen über Tabuthemen wie Pädophilie, Kinderschutz und die Grenzen der Sichtbarkeit. Dabei stellen wir zentrale Fragen:

Wie können wir unsere Kinder stärken statt sie zu exponieren?

Sind Tabuthemen wirklich hilfreich oder brauchen wir...

🌟 Hast Du schon einmal mit Erdmännchen gefrühstückt? Oder Dich gefragt, wo Dein wahrer Happy-Place ist?

In dieser Episode wird’s bunt, wild – und tiefgründig.

Wir nehmen Dich mit auf eine emotionale Reise von tierischen Anekdoten bis hin zu einem der schwersten Themen: Kindeswohlgefährdung.

Wie kommt man vom Osterhasen – einer harmlosen Lüge – zur Frage, wie viel Wahrheit Kindern wirklich guttut?

🔍 Was macht eine Situation gefährlich für Dein Kind? Wann ist der Moment gekommen, in dem Du als Erwachsener eingreifen musst?

Wir teilen persönliche Gedanken und Erfahrungen mit unseren eigenen Kindern und stellen unbequeme Fragen:

Hast Du schon...

In dieser Episode nehmen wir Dich mit auf eine Reise von guten und schlechten Tagen des Elternseins. Steve erlebt gerade eine Phase, in der alles rund läuft – diese Tage, an denen man sich als Elternteil einfach unschlagbar fühlt. Lena hingegen kämpft mit einem unausgeglichenen State und sucht nach Wegen, wieder in Balance zu kommen.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man in herausfordernden Momenten neue Perspektiven gewinnen kann und was der wahre Mehrwert in Streit- und Konfliktsituationen ist – sowohl für Eltern als auch für Kinder.

Wie beeinflusst Eure Streitkultur Eure Kinder?
Und wie möchtet Ihr in hitzigen Diskussionen auftreten:...

In dieser Episode setzen sich Steve und Lena mit einem emotionalen Thema auseinander, das uns alle betrifft: der Tod. Hast Du Dich schon einmal mit Deiner eigenen Beerdigung beschäftigt? Welche Wünsche hast Du? Und wie geht Deine Familie mit diesem sensiblen Thema um?

Steve teilt offen seine persönlichen Erfahrungen und Gedanken zur Auseinandersetzung mit dem Sterben und allem, was dazugehört. Auch schwierige Fragen werden gestellt: Wer würde sich um Deine Kinder kümmern, wenn Du früh versterben würdest? Und ist Blut wirklich dicker als Wasser?

Lena verlässt die Folge voller Tatendrang - denn eines steht fest: Das Leben ist wertvoll, und...

Das Familienleben ist so bunt wie eine Kirmes - voller Trubel, Erinnerungen und Überraschungen! 🌈 In dieser Episode tauchen Steve und Lena tief in die Welt des Lesens ein:

📚 Welche Bedeutung haben Bücher für Dich?
📖 Wie hat sich Dein Verhältnis zum Lesen über die Jahre verändert?
👶 Und welche Wünsche hast Du für Deine Kinder?

Hast Du schon einmal ein Buch mehrmals gelesen? Welche Rolle spielen Bücher in Deiner Familie? 🤔

Zum Abschluss wird es persönlich: Kindheitstraumata und prägende Erlebnisse stehen im Raum. Steve und Lena teilen ihre Erfahrungen, sprechen darüber, was sie belastet hat und wie sie...

Alleinerziehend für neun Tage - Eine ganz neue Erfahrung! 🌟

Wie fühlt es sich an, plötzlich neun Tage allein mit Deinem Kind zu sein? Lena entdeckt in dieser Zeit spannende Facetten des Alleinerziehens. Sie merkt schnell: Diese Erfahrung ist intensiv, aber nicht vergleichbar mit dem Alltag von dauerhaft Alleinerziehenden.

Hast Du schon einmal bewusst Zeit allein mit Deinem Kind verbracht? Würdest Du Deinen Partner oder Deine Partnerin mal für eine Weile wegschicken, um diese besondere Verbindung zu stärken? Und wie steht es mit Deinem Kind - sucht es manchmal gezielt die Zeit nur mit einem Elternteil?

Gemeinsame Zeit ist wertvoll...

Bereit für eine spannende Reise? In dieser Episode teilt Steve seine ganz persönlichen Erlebnisse aus Thailand mit Kleinkind!

Wir tauchen ein in unvergessliche Momente und die Herausforderungen des Fernreisens:

Wie gewöhnt sich ein Kleinkind an neue Umgebungen?

Was passiert mit dem Tagesrhythmus?

Und wie sieht es mit fremdem Essen aus?

Aber das ist noch nicht alles! Wir stellen uns auch die große Frage: Was bedeutet Reisen eigentlich für Kinder? Welche Eindrücke nehmen sie mit und was lernen sie daraus?

Reisen erweitert nicht nur unseren Horizont als Erwachsene, sondern auch den unserer Kleinen!

Warst Du schon einmal mit einem Kind auf...