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In dieser Episode hat Lena die wundervolle Sonja Werge zu Gast – Mama, Coach, Unternehmerin, Träumerin, Mentorin aus Leidenschaft und für Lena eine unglaublich wertvolle Gesprächspartnerin!

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[Sonja](https://www.instagram.com/sonjawerge/)

Gemeinsam tauchen Lena und Sonja tief in das Thema Zeitmanagement und Pünktlichkeit ein, doch schnell entwickelt sich das Gespräch weiter und es werden spannende Aspekte des Mama-Lebens erkundet:

Wie ist es, als Team Eltern zu sein?

Was passiert, wenn unseren Tassen fast leer sind?

Welche Lösungsideen, Erfahrungen und neue Erkenntnisse können geteilt werden?

Und vor allem:

Wie erleben unsere Kinder das...

Wie war Dein Morgen heute – stressig oder stressfrei?

Situationen mit Zeitdruck und Kinder, die ihr eigenes Zeitmanagement haben – wer kennt das nicht?

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dein Zeitmanagement optimieren kannst und warum Pünktlichkeit viel mit Prioritäten zu tun hat.

Wir sprechen darüber, wie Kinder Zeit erleben, warum sie oft im Hier und Jetzt leben und was sie wirklich motiviert, sich anzuziehen oder pünktlich zu sein.

Doch wie können Verabredungen und Hobbies wahrgenommen werden, wenn Kinder ganz im Moment sind?

Warum ist uns Eltern Pünktlichkeit so wichtig – und was ist eigentlich unser Wunsch dahinter?

Was...

Brauchen Kinder Struktur – und wenn ja, warum?

In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, was Struktur im Alltag bedeutet und welche Rolle sie für Kinder und Erwachsene spielt.

Wir sprechen darüber, warum Struktur oft mit Sicherheit verbunden wird und ob ein Leben ohne Struktur möglich ist.

Wir beleuchten, wie ein sicheres Gefühl entsteht; warum es so wichtig ist, dieses vorzuleben.

Brauchen wir dazu einen strukturierten Alltag?

Kann die Lösung auch Selbstliebe sein?

Außerdem diskutieren wir, wie Erziehungsratgeber und Coaching-Ansätze beim Strukturieren helfen können.

Doch letztlich stellt sich die Frage: Kommt Struktur von innen oder wird sie...

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Baby- und Kleinkinderschlaf.

Zählt Dein Kind zu den “guten Schläfern”?

Wie gehst Du mit Müdigkeit um, und was lebst Du Deinem Kind in Sachen Schlaf vor?

Wir sprechen darüber, wie Eltern oft entscheiden, wann Babys und Kinder schlafen sollen – und was das mit dem Wunsch nach Feierabend zu tun hat.

Welche Energie braucht es für eine entspannte Schlafenszeit?

Wer bringt das Kind ins Bett?

Und wie sieht deine persönliche Geschichte rund um das Thema Schlafen und Einschlafen aus?

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir unsere Geschichte selbst schreiben und diese...

In dieser Folge wird es super spannend und vielseitig!
Wir klären, was Kinder wann können müssen und wie viele Zähne zu welchem Zeitpunkt da sein sollten.
(Bitte was zum Mitschreiben dazu nehmen.)

Außerdem tauchen wir in eine kontroverse Frage ein: Kann das Geschlecht eines Kindes bei künstlicher Befruchtung bestimmt werden? Und wenn ja – würdest du dich für einen Jungen oder ein Mädchen entscheiden?

Wir sprechen darüber, warum wir eigentlich noch zum Frauenarzt gehen!

Außerdem thematisieren wir welche Fragen wir stellen, um ins Gespräch zu kommen, und warum wir überhaupt miteinander sprechen. Haben wir die kindliche Neugier noch, oder können...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Herausforderungen und Freuden des Elternseins ein. Wir starten mit der Frage: Wann beginnt eigentlich das Gefühl, wirklich Eltern zu sein? Außerdem sprechen wir über die Bedeutung rund um den ersten Geburtstag.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bedingungslosen Liebe zwischen Kind und Eltern und der Kunst, persönliche Grenzen zu setzen – ein Balanceakt, der oft herausfordernd ist.

Wie gehen wir mit den Emotionen unserer Kinder um? Welche Rolle spielen gesellschaftliche Erwartungen in Bezug auf kindliche Konflikte und wie wir dabei bei uns bleiben können.

Abschließend geht es um die Kraft des Vorbildseins:...

In dieser Episode stehen die Höhen und Herausforderungen des Jahres 2024 im Mittelpunkt!

Lena möchte lernen, mehr auf ihr Gefühl zu hören – was sind Deine Vorsätze und Ziele für 2025? 🎯

Steve spricht darüber, warum Veränderung und der Tod unvermeidlich zum Leben gehören. 💭

Wir thematisieren die Verbindung zwischen Kindern und ihren Eltern: Sind Routinen wirklich wertvoll für Dich? 🤔

Was ist der Mehrwert, wenn Du Dinge mal anders machst? Und ja, Kinder brauchen Routinen! 🧸

Instagram:

Lena - https://www.instagram.com/leluheld/

Steve - https://www.instagram.com/stevejaeck/

Familiengefühle gibt es hier und überall, wo es Podcasts gibt. Unser Ziel? Dich als Elternteil zu...

In dieser Episode dreht sich alles um Weihnachten – das Fest der Liebe! 🎄

In Lenas Worten haben wir Weihnachten von verschiedenen Seiten beleuchtet und unsere unterschiedlichen Sichtweisen dazu geteilt. An einigen Stellen war es vielleicht etwas schwammig, dafür möchten wir uns beim Christkind und Knecht Ruprecht entschuldigen!

Für alle, die noch auf der Suche nach den wichtigsten Adressen der am Fest beteiligten Personen sind, empfehlen wir diese Seite der Deutschen Post:

https://www.deutschepost.de/de/w/weihnachtspost/weihnachtsmann-christkind.html

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Steve - https://instagram.com/stevejaeck

Familiengefühle gibt es hier und überall, wo es Podcasts gibt. Unser Ziel? Dich als Elternteil zu ermutigen, Dein volles Potenzial...

Eigenlob stinkt ja bekanntlich – aber zum Glück kannst Du hier nichts riechen! Für unsere erste Episode können wir sagen: Das war richtig gut! Wir haben uns in einem bunten Potpourri an Themen ausgetobt:

Stillen und Abpumpen (ja, auch Steve hat dazu eine Meinung!)

Umgang mit schreienden Kindern

Unsere Wünsche für die Zukunft unserer Kinder

Die Dynamik zwischen verschiedenen Elternteilen

Was ist Baby Led Weaning?

Und natürlich: Welche Schimpfwörter sind im Beisein unserer Kinder erlaubt?

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Familiengefühle gibt es hier und überall, wo es Podcasts gibt. Unser Ziel? Dich als Elternteil zu ermutigen, Dein...